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一条内调排毒方式的合集>若肝脏有了毒素 表现在: 1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为\

{"rich_content":{"text":"一条内调排毒方式的合集nnu003e若肝脏有了毒素 n表现在:n1. 指甲表面有凸起的棱线  ,或是向下凹陷  。中医认为"肝主筋"  ,指甲是"筋"的一部分  ,所以毒素在肝脏蓄积时  ,指甲上会有明显的信号  。nn2. 偏头痛  ,脸部的两侧长痘痘 ,还会出现痛经 。脸部两侧以及小腹  ,是肝经和它的搭档胆经的"一亩三分地"  ,一旦肝的排毒不畅快  ,自己的后院就会先着火  。 nn3. 情绪容易抑郁  。肝脏是体内调控情绪的脏器  ,一旦肝内的毒不能及时排出  ,阻塞气的运行 ,就会产生明显的不良情绪  。nn4. 乳腺出现增生  ,经前乳腺的胀痛明显增加  。乳腺属于肝经循行路线上的要塞  ,一旦肝经中有"毒"存在  ,乳腺增生随即产生  ,尤其在经血即将排出时  ,会因气血的充盛而变得胀痛明显  。nn食物排毒方式:n1) 吃青色的食物 。推荐青色的橘子或柠檬  ,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ,直接饮用就好 。nn2) 枸杞提升肝脏的耐受性  。除了排毒之外  ,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力  。食用时以咀嚼着吃最好  ,每天吃一小把  。nnu003e若心脏有了毒素 n表现在 :n1. 舌头溃疡  。溃疡长在舌头上  ,通常认为是心脏有内火  ,或是火毒  。nn2. 额头长痘 。心火旺盛成为火毒时  ,此起彼伏地出现很多痘痘  。nn3. 失眠 ,心悸  。当火毒停留于心而无法排除时  ,睡眠不会安稳 。nn4. 胸闷或刺痛  。心脏内出现瘀血也是一种毒素  ,轻一些的是胸闷  ,重一些的则会出现刺痛 。 n这是一条食物排毒方式:nn1) 吃苦  。首推莲子芯 ,可以发散心火 ,虽然有寒性  ,但不会损伤人体的阳气  ,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物  。可以用莲子芯泡茶  ,不妨再加些竹叶或生甘草  ,能增强莲子芯的排毒作用  。nn2) 绿豆 。可以通过利尿、清热的办法  ,来化解并排出心脏的毒素  ,例如绿豆浆或绿豆汤  ,绿豆糕的效果会差一些  。 nn* 心脏最佳排毒时间 n中午11-13点是心脏最强的时间  ,可以吃些保心、助排毒的食物  ,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等  。 nnu003e若脾脏有了毒素 n表现在: n1. 面部长色斑 。长斑的女性通常消化系统能力弱一些 。nn2. 妇科毛病  。脾主管体内排湿  ,如果湿气过多  ,超出了脾的能力 ,就会出现体内湿气过盛  ,妇科问题是其中的一个体现  。nn3. 脂肪堆积 。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿 ,有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做 ,否则就会反弹  。nn4. 口气明显  ,唇周长痘或溃疡  。nn* 脾脏最佳排毒时间 n餐后是最容易产生毒素的时刻 ,食物如果不能及时的消化或是吸收  ,毒素就会积累很多 。除了饭后走一走  ,因为甘味健脾  ,还可以在吃完饭1小时吃1个水果 ,帮助健脾、排毒  。 nnu003e若肺脏有了毒素 n表现在: n1. 皮肤呈锈色  ,晦暗 。当肺中毒素比较多时 ,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ,使肤色看起来没有光泽 。nn2. 便秘  。中医认为 ,肺脏和大肠是一套系统  ,当上面肺脏有毒素时  ,下面肠道内也会有不正常淤积  ,就出现了便秘  。nn3. 多愁善感 ,容易悲伤  。毒素在肺 ,会干扰肺内的气血运行  ,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气  ,被压抑得多愁善感起来 。 nn食物排毒方式:n1) 萝卜是肺脏的排毒食品 。大肠和肺的关系最密切  ,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅  ,萝卜能帮助大肠排泄宿便  ,生吃或拌成凉菜都可以 。nn2) 百合提高肺脏抗毒能力  。肺脏向来不喜欢燥气  ,在燥的情况下  ,容易导致积累毒素  。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效  ,可以帮肺脏抗击毒素  ,食用时加工时间不要过长  ,否则百合中的汁液会减少  ,防毒效果要大打折扣  。nn* 肺脏最佳排毒时间 n肺脏最强的时间是早7-9点 ,此时最好能够通过运动排毒 。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动  ,能强健肺排出毒素的功能 。 nnu003e若肾脏有了毒素 n表现在: n1. 月经量少  ,或经期短 ,颜色暗  。月经的产生和消失  ,都是肾功能是否旺盛的表现  ,如果肾脏中有很多毒素  ,经血就会减少  。nn2. 水肿  。肾脏管理体内的液体运行  ,肾脏堆积毒素后 ,排出多余液体的能力降低  ,就出现了水肿 。nn3. 下颌长痘  。脸部下颌部位由肾管辖  ,肾的排毒不足 ,多余的毒素会表现在下颌部位  。nn4. 容易疲倦  。出现体倦  ,神疲思睡 ,四肢无力  。 nn食物排毒方式:n1) 冬瓜  。富含汁液 ,会刺激肾脏增加尿液 ,排出体内的毒素 。食用时可用冬瓜煲汤或清炒 ,味道尽量淡一些  。nn2) 山药  。虽然可以同时滋补很多脏器  ,但最终还是以补肾为主 ,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能  。拔丝山药是很好的一种食用方法 ,用焦糖"炮制"过的山药  ,补肾抗毒的功效会相应增强  。 nn* 肾脏最佳排毒时间 n肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点  ,身体经过一夜的修复  ,到了早晨毒素都聚集在肾脏 ,所以早晨起来最好喝一杯白水 ,将毒素排出体外  。","spans":[]},"images":[{"web_uri":"tos-cn-i-0022/0011e2765d924efc902527e774de9b8d","width":960,"height":603,"image_type":null,"mimetype":"jpeg","encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":{"format":"jpeg","size":"194684"}}]}