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减肥总是失败?很可能是这4个原因

减肥的方法很多  。


但能够减肥成功的 ,都是找到合适自己的方法  。


只有合适自己的方法  ,才是最好的  。


用同样的方法 ,有些人减肥成功了 ,但一些人却是失败了  。


最主要的是方法不合适自己  。


如果你一直很努力  ,但依然减肥失败  ,很可能是以下这几个原因  。


1、身体的激素不平衡  。


我们都知道  ,人体激素在人的身体健康中扮演着极为重要的角色  。


如果身体激素失衡 ,就会导致人体不健康 ,还可能会导致肥胖  。


当人体激素不平衡  ,就可能导致进食过得  ,也可能导致新陈代谢过慢等等 。


这些都可能引起肥胖  ,当身体出现了问题  ,再如何的努力减肥  ,都很难成功  。


因此 ,如果一直减肥不成功  ,有必要去医院检查一下  ,看是不是身体的原因导致 。


2、身体患有某种疾病 。


有些人肥胖 ,并不是因为吃太多引起 ,而是身体患上了某种疾病了 。


比如患了甲状腺疾病、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停等疾病  ,都很容易导致身体肥胖  。


当身体患了疾病  ,是很难减肥下来的  。


如果能够定期去检查身体  ,是非常有好处的 ,能够及时的发现问题  ,并能尽早的解决  ,以免太晚发现  ,造成了无法挽回的局面  。


3、无法坚持  。


有些人一直在减肥  ,但却并没有严格的执行  。


坚持了几天放弃了 ,放弃了几天又想着减肥  。


减肥总是断断续续 ,没有严格的按计划执行 ,都是即兴而起  ,即兴结束 ,根本没有系统的减肥 。


这样的减肥  ,基本也是没什么用  。


因此 ,在减肥期间  ,自律非常的重要  ,不要半途而废  。


4、用了错误的方法  ,比如过度节食等  。


很多人  ,并没有去正规的机构咨询 。


而是道听途说胡乱减肥  ,比如过度节食 ,或者听说吃某某偏方能够减肥等  。


减肥方法不科学合理 ,可能不仅无法减肥下来 ,反而做了对身体健康有害的事情 。