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我230斤,就是瘦不下来,活的很累,有没有谁知道快速减肥好方法呢,求帮助?

你好  ,我做减肥养生多年 ,我们减肥是运用中医的原因拔罐通经络减肥 ,采用通 ,调 ,排的原理进行健康减肥  。


通:通经络  ,人体大部分肥胖原因是因为经络堵塞原因  。


调:调节人体气血  ,调节人体细胞活力  。


排:人体经络畅通  ,气血充足以后细胞活跃了就可以促进新陈代谢 ,排出毒素寒气  ,湿气  ,排出脂肪  !


肥胖客人在我手上减过无数  ,最胖的一个客人23岁的小伙子248斤  ,比你还胖18斤  。当时经过了几个月时间我帮他减了95斤 ,剩150多  ,180的个子的小伙子  ,经过减肥以后脱胎换骨一样  ,从走路不敢抬头 ,自卑  ,看过去有40多岁的大叔  ,被人叫成胖子 ,死胖子  ,到后来的精神阳光小伙  ,最后顺利出国留学  。小伙的爸爸说感谢我  ,多亏我帮他减肥  ,不然那么胖签证面试肯定过不了  !


面对每一位减肥成功的客人的感谢 ,我也是十分的开心和欣慰  ,所以我一直在做减肥这份工作 !


减肥这一个话题历久不衰  ,现在的中国已经成为了肥胖大国  ,人们吃的好了  ,运动少了  ,自然而然胖子就多了  !


减肥  ,其实说简单也简单  ,说难也不难 ,减肥最简单的一点就是每天的摄入一定不能多过你每天的代谢 ,就是人们常说的  ,管住嘴  ,迈开腿 !


拔罐减肥有一点好处 ,那就是可以吃饱 ,还不需要运动  ,所以受到很多人的喜欢  ,但是拔罐减肥也是需要配合饮食的 ,我们日常无论何种减肥 ,都离不开管住嘴这一个方法  ,只有吃的热量少了  ,才可以瘦  ,不然你吃的多  ,运动多也是没有用  ,反而会变成结实的胖子  。


减肥除了拔罐 ,还有非常多的方法  ,针灸减肥  ,按摩减肥  ,埋线减肥 ,艾灸减肥等等  。但是无论何种方法  ,都需要在健康的基础上才能越减越顺 ,减肥药伤身体真的不建议吃 !


题主提到如何快速瘦身  ,我的答案就是辟谷  ,就是我们所谓的断食疗法  ,断食有全断食  ,轻断食  ,半断食  !偶尔的辟谷对我们的身体其实也是有好处的  ,可以把体内的垃圾毒素排出我们的体外  ,清空肠道宿便  ,辟古期间大量喝水可以促进代谢等于给肠道洗澡 。


像我自己也辟谷过  ,一次一个星期  ,7天瘦8斤  ,因为我的基数不是很大  ,这个重量对我来说可以了  。一段时间我就会进行一次  ,辟谷以后会感觉全身心的轻松  ,皮肤变好了  ,人变得轻盈了  ,当然采用何种辟谷方法都要考虑你自己的机体的承受能力  ,再者就是正确的方法非常重要 !


最后就是辟谷以后要慢慢恢复饮食千万不能油炸物油腻食物暴饮暴食  ,不然就前空尽弃了  !


喜欢我关注我  ,原因为你提供正确的减肥方法  !


本图文作者@水瓶双鱼的女子 原创谢绝盗图  !